ヨガ&瞑想

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リラックスしているとき、私たちの脳も休んでいるのでしょうか? NO!!私たちは、休んでいる ...

ヨガ&瞑想

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朝起きて、窓を開けて、朝日を浴び、時に、まだ太陽が出てこない暗闇の中、体いっぱい新鮮な空気 ...